Kada sam uradila test za trudnoću i saznala da sam u drugom stanju, mojoj sreći nije bilo kraja. Znati da u sebi nosiš novi život i da ćeš se ti o njemu brinuti za nekoliko mjeseci je najveća sreća koju sam imala u životu.
Nisam imala mučnine ni nesvjestice tokom trudnoće. Mogla sam jesti sve, a trudila sam se najviše da jedem zdravu hranu. Jela sam mnogo voća i povrća, također i mesa, ali ne premasno. Ništa pretjerano, sve u normalnim količinama i više puta dnevno. Shvatila sam ozbiljno svoju trudnoću i majčinstvo i željela sam da mi dijete bude zdravo. I, najvažnije, nisam jela za dvoje. Žene pretežno u trudnoći misle da to trebaju raditi. Dijete sebi uzima koliko mu je potrebno, a ne onoliko koliko majka može pojesti. U mom slučaju, fetus je sve zdrave sastojke kupio.
Jedino, u cijeloj trudnoći, sam imala problema s grčevima u rukama. Ali nije bilo toliko strašno. Uglavnom podnošljivo. Dobro sam se nosila s trudnoćom. Nisam bila pasivna, ali ni pretjerano aktivna - zlatna sredina.
Svim trudnicama, ali i onima koje to planiraju postati preporučujem da dobro paze kako se ponašaju u trudnoći, šta jedu i koliko, jer sve to utječe na njihovu bebu. Ne preporučujem nikakvu dijetu, kakva god ona bila. Zdravlje djeteta je u pitanju i to mora biti prioritet svakoj majci. Nema potrebe da se plaši velikog broja kila koje će dobiti u trudnoći, jer će se moći vratiti na svoju kilažu ubrzo nakon poroda.
Preporučujem jednostavne i lagane vježbe koje neće biti naporne za mamu, a ni naštetiti bebi. Također, treba poraditi na disanju. Vježbe disanja će biti potrebne pred kraj trudnoće, ali najviše pri porodu.
Mame, sretno i hrabro na putu ostvarivanja najplemenitije borbe.
Nema komentara:
Objavi komentar